VSSP-Verzeichnis von Selbsthilfegruppen in Niedersachsen, Bremen und Sachsen-Anhalt

Selbsthilfegruppe für Menschen mit sozialen Ängsten. Wir freuen uns auf jeden neuen Teilnehmer.

Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Soziale Phobie in Bremerhaven. Wir arbeiten gemeinsam aktiv dagegen an. Durch Übungen, Gespräche und Ziele, die wir uns setzen, kommen wir Stück für Stück voran. Zur Zeit treffen wir uns jeden ersten und dritten Montag im Monat in den Räumen des „Bremerhavener Topf“. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen, also melde dich bei Interesse gerne bei uns.

Albert Kolkmann

Tel: (04953)4829137

E-mail: albert.kolkmann@yahoo.com

Offen und frei – gemeinsam soziale Ängste überwinden

Wir sind eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Schwierigkeiten in sozialen Situationen.

Das können Unsicherheiten darüber sein, wie man sich in bestimmten Situationen am besten verhält bis hin zur Sozialphobie, einer extremen krankhaften Angst. Je vielfältiger die Gruppenmitglieder, um so vielfältiger die Situationen, die es zu besprechen gibt.

Wir bieten einen geschützten Raum um Erfahrungen auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam Strategien für mehr Sicherheit und Wohlbefinden in sozialen Situationen zu entwickeln.Hier findest du Verständnis, Ermutigung und kleine Schritte in Richtung selbstbewussten Umgangs mit anderen.

Unsere Treffen finden einmal pro Woche online statt. Willkommen sind auch Personen aus dem weiteren Umkreis. Präsenztreffen je nach Wunsch der Gruppenmitglieder. Jeder bringt sich so weit ein, wie er möchte.

Die Gruppe sucht aktuell noch weitere Teilnehmer

Paritätische Selbsthilfekontaktstelle Halle-Saalekreis

Merseburger Straße 246

06130 Halle (Saale)

Tel: (0345) 5 20 41 10

oder
Tel: (0345) 5 20 41 11

E-mail: shk-halle@paritaet-lsa.de

Homepage:

http://www.kontaktstelle-shg.de/

Hallo Du, kommst du aus Halle an der Saale oder aus der näheren Umgebung und bist schüchtern oder hast soziale Ängste? Dann möchten wir dich auf unsere Sozialphobie-Selbsthilfegruppe aufmerksam machen. Unser Ziel ist es, uns gegenseitig zu unterstützen im Umgang mit den Ängsten, Erfahrungen auszutauschen, Mut zu machen und zu begleiten. 

Wir wissen auch, dass da erst einmal eine Hürde bestehen kann, mit uns in Kontakt zu treten. Aber wir würden uns freuen, dich in unserer Runde zu begrüßen. Dann kannst du schauen, ob unsere Gruppe für dich und deine Themen passend ist. 

Diese Gruppe ist Mitglied im VSSP e.V.

Kontaktstelle für Selbsthilfe des Paritätischen
FiZ - Familie im Zentrum
Eugen-Reintjes-Haus

Osterstraße 46

31785 Hameln

Tel: 05151 576113

regina.heller@paritaetischer.de

Kiss-Selbsthilfekontaktstelle Hannover

Gartenstr. 18

30161 Hannover

Tel: 0511 666567

info@kibis.hannover.de

Selbsthilfegruppe gegen Soziale Phobie, soziale Ängste und Schüchternheit

Diese Gruppe ist Mitglied im VSSP e.V.

Kiss Kassel

Tel: (0561) 92005-53 99

Homepage:

http://www.selbsthilfe-kassel.de

Bekommst Du weiche Knie, wenn Du einen Vortrag halten sollst?

Dann bist Du bei uns richtig!

Egal, ob Du beim Sprechen vor großen Menschenmengen nur leicht nervös bist oder ob Du bereits vor drei Leuten panisch reagierst und rot anläufst. Bei uns passen sämtliche Angstniveaus zusammen; denn Du kannst deinen individuellen Bedürfnissen entsprechend trainieren!

Bitte zu jedem Treffen neu per Mail anmelden. Wer unangemeldet vorbeikommt, nimmt in Kauf, dass das Treffen ohne sein Wissen mangels Teilnehmer abgesagt wurde.

Homepage:

https://selbsthilfe.kassel.de/groups/20/details

Hallo! Gegründet wurde die Gruppe im Juli 2023 von zwei Schüchternen aus Kassel mit dem Ziel, die Angst proaktiv gemeinsam bekämpfen zu wollen. Unserer Intention beruht auf der Erfahrung, dass in den SHGs zu wenig „bekämpft“ wird. Es kann jeder eintreten, der die entsprechende „Soziale Phobie“ empfindet.

Als Ergänzung und Unterscheidung zu „üblichen“ SHGs, verstehen wir uns als überregionale Übungsgruppe mit großem Einzugsbereich. Wir wollen weniger Reden, sondern uns mehr in positiver Selbsterfahrung üben. Dazu nutzen wir Übungen und Aktivitäten, die in verschiedenen Therapieverfahren sowie im Improvisationstheater eingesetzt werden: Aktivierung der Spontanität, Aufmerksamkeitslenkung, Entspannung, Konfrontation, Kognition, Rollenspiele, Humor, Selbstfürsorge und ähnliches mehr sind die Themenbereiche, die wir beleuchten wollen. Dabei verstehen wir jede gemeinsame Aktivität als Einladung, nicht als Zwang. Jeder macht (mit) so viel, wie er schafft. Wir achten fürsorglich darauf, eine traumatisierende Überforderung zu vermeiden. Ziel ist es, eine intensive Gruppenstimmung mit positiver Erfahrung erleben zu lassen. Deshalb sollen die Übungen trotz der zu erwartenden Herausforderung Spaß machen und am Ende ein „heute habe ich was geschafft“-Gefühl erzeugen.

Wir treffen uns alle 14 Tage. Zur Zeit finden die Treffen in Kassel statt. Anmeldung erforderlich.

Selbsthilfekontakt- u. Informationsstelle (SKIS) Leipzig

Tel: :(0341)1236755

E-mail: ina.klass@leipzig.de

Homepage:

Ansprechpartnerin:

Es gibt in Leipzig verschiedene Selbsthilfegruppen zu Sozialer Phobie.

Wir sind eine im November 2023 neu gegründete Gruppe und wenden uns an junge Erwachsene zwischen 18 und 35 Jahren. Die Gruppe soll Raum schaffen, offen und frei von Erfahrungen zu erzählen und sich gegenseitig das Gefühl zu geben, verstanden zu werden. Wir treffen uns zweiwöchentlich Donnerstag 17:30 in Präsenz.

Selbsthilfekontaktstelle Lüneburg

Altenbrücker Damm 1

21337 Lüneburg

Tel: 04131 8618-20/21

E-mail: selbsthilfe.lueneburg@paritaetischer.de

Homepage:
https://www.paritaetischer.de/selbsthilfe-lueneburg/selbsthilfegruppen-finden auf „Selbsthilfethemen von A-Z“ klicken und dort den Buchstaben S wählen

Wir sind eine im November 2023 neu gegründete Gruppe und wenden uns an junge Erwachsene zwischen 18 und 35 Jahren. Die Gruppe soll Raum schaffen, offen und frei von Erfahrungen zu erzählen und sich gegenseitig das Gefühl zu geben, verstanden zu werden. Wir treffen uns zweiwöchentlich Donnerstag 17:30 in Präsenz.

Kontakt- und Beratungsstelle für Selbsthilfegruppen - KOBES

Breiter Weg 251

39104 Magdeburg

Tel: (0391) 40 22 41 84

Mobil: (0151)61709223

E-mail: kontakt@kobes-magdeburg.de

Diese Gruppe ist Mitglied im VSSP e.V.

E-mail:
mittwochshelden@gmx.de

Homepage:
www.mittwochshelden.de

Oder über die Selbsthilfekontaktstelle:

Tel: 0541 / 501 8317

Treffen: 

Unsere Gruppe trifft sich jeden Mittwoch
von 17:00 – 18:30 Uhr in der Altstadt von Osnabrück.

Kennenlerntreffen für Interessierte finden am jeweils ersten Mittwoch im Monat statt. 

Unsere Selbsthilfegruppe wurde im Oktober 2023 gegründet. Wir tauschen uns im geschützten Raum über unsere Ängste aus und entwickeln Strategien, mit ihnen besser klar zu kommen. Dabei achten wir auf eine freundschaftliche, solidarische sowie diskrete Atmosphäre in der niemand überfordert wird.

Wenn du dich angesprochen fühlst, laden wir dich herzlich ein, Kontakt aufzunehmen.

 

Diese Gruppe ist Mitglied im VSSP e.V.